endişe (unani)

Unani Nedir
Endi?e hayatımızda herzaman olan bir duygudur, fakat bu duygu abartıldığı zaman hastalık olarak değerlendirilmektedir, endişenin tıp dilin de adı unani dir.
Endi?e,  tıp sisteminde unani “Izterap” olarak bilinir. Sauda’nın (hüzünmelankoli duygusu) fazla salgılanması sonucu oluşan “Melankolik” rahatsızlık olarak tanımlanır. Bu fazla salgılama sinir sistemini kontrol eden ye­tileri olumsuz etkiler ve Quwat Nafsania ola­rak adlandırılır. Quawa khams Batina olarak adlandırılan beynin beş gizli yetisini etkileyen üç önemli neden vardır.

Melankoli duygusu ya da siyah safranın fazla salgılanmas?,
Anormal salgılanan safravi (öfke) ve Balghami (so?ukluk-heyecansızlık) duy­gularının anormal melankoli duygularına dönüşmesi ve Melankoli duygusunun normal niteli?in­deki de?i?imlerdir.

Endi?enin ??aretleri ve Belirtileri

Hastalığın başlangıcında, korkudan kay­naklanan rahatsızlık ve hafif depresif hisseder­siniz. Eğer koşullar devam ederse; ba?. a?rılar?, ellerde titreme, çarpıntı, ishal, terleme, nefes­siz kalma ya da nefes alma güçlüğü, baş dön­mesi, dengesiz yürüme, bo?lukta asıl? olma, uzayda yürüme ya da havada uçma duygusu oluşabilir.

Endi?enin Tedavi Prensipleri Nelerdir?

Endi?e tedavisinde dört temel Unani pren­sibi vardır:

• Diyet, eksersiz, zihin çalışmaları ve al??­kanlıklarla melankoli duygusunun fazla salgılamasına neden olan koşulların dü­zeltilmesi.
• Sinir sisteminin yükünü ya da stresini Mukhadirat’la (sakinleştirici) azaltmak.
• Siyah safra ya da melankoli duygusu için müshil kullanmak.
• Mugawi at Asab Wa Dimagh ya da sinir sistemini kuvvetlendiriciler kullanarak güçlendirmek.

Endi?enin Tedavisi

Aşağıda endişenin tedavisinde genellikle kullanılan bazı ilaçlar ve kullanma yöntemleri detaylandırılm??tır.

Su kaba?? ya da marul tohumu ya?lar?­nın ba?a uygulanmas?.
Günde iki ya da üç kez Arq-e-shivnee ile Dawul Shifa tabletlerinin alınmas?.
Günde iki ya da üç kez Hab Javvahar Hohra tabletlerinin alınmas?.
Lavanta ve ki?ni?i be? tane karabiberle toz haline getirin. Bu ilaç sabah erken saatte bo? mideye su ile alınmalıdır. Bu ilac? aldıktan sonra yarım saat ile bir saat arasında yatakta dinlenmelisiniz.
Su kaba??, ki?ni? ve Babool çiçeklerini toz haline getirin. Bu ilac? günde iki kez üç gram su ile birlikte almanız tavsiye edilir.

Yüzyirm? mililitre su ile alt??ar gram jatamansi, tarçın ve kuru zencefili kaynatın. Su buharla??nca sakarin ekleyin. Bu kar?­??m da sabahları bo? mideye alınmalıdır, iki gram amonyum klorid ve 500 milig­ram kafurdan toz bir kar???m hazırlayın, iyice kar??tırıp temiz ve hava almayan bir ?i?ede inhaler (nefes yoluyla içine çek­mek) olarak kullanın.

Tarçın, afyon ve mirden e?it miktarlarda kullanarak bir kar???m hazırlayın. Bir par­ça su ekleyin. Bu kar???m? bir beze dökün ve her iki elmacık kemi?inize uygulayın.
Yatmadan önce yedi gram lavanta ya da ki?ni? önerilir.
Uyumadan önce on gram Itrifal Zamani kullanılır,

Sabah kahvalt?dan önce alt? gram Kha-mira Gaozaban önerilir.
Ours Musalae ve suyla oluşturulan ma­cun alına uygulanır.
Endi?eden kaynaklanan herhangi bir a?­rınız olduğunda üç gram Barshasha kullanabilirsiniz.

Endi?eyle Ba? Edebilmenin Yöntemi

• Geçmi?i ve bundan kaynaklanan prob­lemleri unutup bugüne odaklanın.
• Gerçek ve mantıksız korkularınız? birbi­rinden ayırmay? ö?renip, mantıksız olan­ları zihninizden uzakla?tırın.
• Korkularınızdan emin olun ve onlarla yüzlesin.
• Pozitif dü?ünün ve yürekli olun. Kendini­ze güvenin.
• Kendi konularınıza konsantre olun. Unutmayın ki size en iyi kendiniz yardımcı olursunuz.
• Stresle ba? edebilmek için yeni alışkanlıklar edinin. Bunu disiplin ve tekrarla yapa­bilirsiniz.