Kalp Krizi Riskini Azaltmak İçin

Kalp krizi, kalbin yeterli oksijeni alamayarak işlevini yitirmesi ve durmasıdır. Kalp krizi, göğüste yeri tam olarak belli olmayan, kişiye sıkışma hissi ve nefes darlığı veren ağrılarla kendisini belli eder. Risk gruplarında orta yaşın üzerindekiler, alkol, sigara ve uyuşturucu madde kullananlar, spor yapmayan ve fazla hareketsiz kalan insanlar yer alır. Kalp krizi riskini azaltmak için ilk olarak belirli periyotlar da doktor kontrolü şarttır. Kolesterol ölçümü ve diğer gerekli testler mutlaka düzenli olarak yaptırılmalıdır. Eğer kişi sigara veya alkol kullanıyorsa bırakmalı, daha sağlıklı beslenmeye dikkat etmelidir. Özellikle obez insanlarda kalp krizi görülme riski fazladır. Obezite yağlanmaya neden olduğu için kalp damarlarında da tıkanmalara neden olabilir ve kalp krizi riskini artırır. Bu sebeple kalp krizi riski taşıyanların fazla kilolarından kurtulmaları da şarttır.